骑士小说

第686章 跑完五公里军体拳意外开窍（第1页）

后面的人陆陆续续到。

有些人一到终点就坐下了，有些人连坐的力气都没有，直接躺下。

林川没让他们马上起来。

他站在旁边，给每个人递水。

“喝一口，别大口猛灌。”

“坐直了，别躺着，心脏受不了。”

“腿抽筋的，找高教官。”

高强已经忙开了。

他一个一个检查谁的腿抽筋了，就帮着拉伸。

韩云飞也在队伍里来回跑，给撑不住的人扇风。

等所有人都缓过那口气，林川才拍了拍手。

“都起来，站队。”

众人挣扎着从地上爬起来。

林川走到队伍前，开口道：“今晚的五公里，你们跑完了。”

没人说话。

“穿插动作，大部分人也跟下来了。”

“我知道你们累。但累，说明练到了。”

“从明天开始，夜训不再单独跑长跑。”

“改成十分钟慢跑热身，然后复习军体拳。”

学生们愣了一下。

“复习军体拳？”沈泽宇以为自己听错了。

“对。”林川点头，“今天下午教的前八式，现在打一遍。”

“现在？”周凯差点站不稳，“教官，我们刚跑完五公里啊！”

“我知道。”林川说，“所以现在打拳，你们才知道自己的身体是什么状态。”

他不再解释，直接站到队伍前：“全体都有，军体拳第一套，预备！”

口令响起。

学生们下意识摆出预备姿势。

“弓步冲拳！”

三十七个人同时跨步出拳。

这一次，连他们自己都没反应过来。

沈泽宇的弓步扎得稳稳当当。